[ 乳酸菌サプリランキング ]腸内環境を改善するサプリを厳選比較

乳酸菌サプリランキングを腸内フローラ改善効果のある成分で比較しました。

[乳酸菌サプリの効果と副作用]乳酸菌は整腸剤よりも乳酸菌の含有量が圧倒的に多い

      2017/11/21

 

[乳酸菌サプリの効果と副作用]整腸剤と乳酸菌サプリの違い

 

 

整腸剤は医薬品ではなく医薬部外品なので即効性はない

整腸剤は便秘や下痢などの原因を根本から解決するもの

整腸剤と乳酸菌サプリは、便秘や下痢などの原因を根本から解決するという意味では同じ効果が期待できます。

医薬部外品は、薬事法規定の分類方法で医薬品と化粧品の中間に位置し、薬局などで手軽に購入できるメリットがあります。

整腸剤は医薬部外品であり、効能や効果は医薬品に比べ劣りますが、強い副作用などが起こりにくいというメリットがあります。

整腸剤(医薬部外品)と下剤(医薬品)の違いが分かりにくいため、整腸剤に即効性を期待する人も少なくありませんが、整腸剤は腹部症状の原因を根本から解決するもので即効性は期待できません

整腸剤と乳酸菌サプリの違いについて

乳酸菌サプリは食品

乳酸菌サプリと整腸剤の大きな違いは、乳酸菌サプリは栄養補助食品、整腸剤は医薬部外品(一部の整腸剤は医薬品)であるということです。

乳酸菌サプリは、あくまでも食品の扱いであり、継続して摂取することで健康効果が得られるものです。

乳酸菌サプリは食品のため、乳酸菌の効果をより高めることのできる栄養素や成分を配合していることが多いです。

乳酸菌サプリは、より健康効果が期待できるプロバイオティックス乳酸菌配合がおすすめ!

乳酸菌サプリは乳酸菌含有量が圧倒的に多い

乳酸菌サプリは整腸剤に比べると、乳酸菌の含有量が圧倒的に多いです。

それは、整腸剤は医薬部外品であり、効果・効能・配合量について厚生省の認可をとる必要があるため、厚生省が示す乳酸菌の推奨量よりも多い量を配合することができないからです。

厚生省が示す乳酸菌の1日の推奨量は10億個です。

乳酸菌サプリの多くが配合量10億個以上であり、1兆個の商品もあります。

整腸剤に代表される「新ビオフェルミン」の乳酸菌配合量は9億個となっており、1日の推奨量を下回っています。

善玉菌のチカラは1粒で20億個の乳酸菌を摂取することができます。

医薬部外品は厚生省の認可が必須

医薬部外品である整腸剤は、配合されている成分について厚生省に届出を行い、効果や配合量などが認可されたものです。

そのため、「整腸作用」の効果に関する成分のみを配合し、その他の健康効果を高める成分や、相乗効果を高める成分を配合することができません

乳酸菌サプリは食品であるため、乳酸菌の効果をより高める成分や栄養素を配合することができ、食物繊維やカルシウム、ビタミンなど様々な成分が配合されており、限定された効果(整腸効果)以外の健康効果が期待できます。

整腸剤は下痢や便秘などに効果的な成分のみが配合されており、乳酸菌サプリはそれ以外に健康効果や美容効果を高める成分が配合されていることが多いです。

また、整腸剤は医薬品に近い効能・効果が期待できる分、下痢、腹痛、腹部膨満感などの副作用が起きる可能性が、サプリに比べると高いと言えます。

善玉菌のチカラは、腸内フローラの改善が認められたプロバイオティクス乳酸菌配合で、安心して飲むことが出来ますよ。

整腸剤の長期間の服用はおすすめできない

整腸剤は、効果・効能の認められた有効成分が含まれていますが、人の体に対する作用が穏やかなもので、日常的な不快感の緩和を目的としており、治療や予防を目的とした医薬品とは異なります。

人の体に対する作用が穏やかとは言っても、一定の効果・効能が認められているため、サプリに比べると副作用の出現頻度は高いと言えます。

整腸剤は、主に乳酸菌やビフィズス菌が主成分であり、便秘や下痢などの腹部症状を根本から解決するものです。

根本解決のためには継続的に飲み、腸内環境を整えるのが理想ですが、1ヶ月内服してみても、効果が見られなかった場合は、内臓疾患などの原因がある可能性があるため、受診することを進めています。

整腸剤は医薬品の下剤などとは異なり、継続して飲むことで効果が半減してしまったり、体が慣れてしまい効果が見られなくなるということはありません。

飲み続けても効果が半減することはありませんが、効果が見られないのに長期間継続して飲むことは避けましょう。

整腸剤は医薬品に準じた効果・効能があるため、強い副作用がでる可能性もあるため、乳酸菌サプリを継続して飲み、腸内環境を整える方が安全性が高いと言えます。

乳酸菌サプリは乳酸菌の含有量が多いこと、副作用の心配がないこと、健康効果が期待できる成分や栄養素が含まれいてることなど、整腸剤にも勝るメリットがたくさんありますよ(´∀`)

体質改善なら乳酸菌サプリの方が優れている

乳酸菌サプリは栄養補助食品であるため、乳酸菌以外にも健康効果を高める成分が多く含まれています

乳酸菌サプリを求める人は、便秘や下痢などの腹部症状を改善したい人、アトピー性皮膚炎の人、コレステロール値が高い人、食後の血糖値が高い人、内臓脂肪が気になる人、肌荒れなどが気になる人など、様々な悩みを持っています。

これらの全ての症状は腸内環境の悪化も原因の1つであり、腸内フローラの改善は、これらの悩み解決のために重要です。

腸内フローラが改善されると体質が改善されるため、整腸作用の他にもたくさんのメリットがあります。

乳酸菌サプリを飲むことで、美容や健康効果も加わり、体の内側から体質改善が期待できます。

整腸剤は下痢や便秘など限定された症状を緩和するためのものですが、乳酸菌サプリはそれに加えて美容成分や健康成分が含まれているため、体質改善のためなら乳酸菌サプリの方が効果的と言えます。

乳酸菌サプリを選ぶときは、プロバイオティクス乳酸菌含有のものを選ぶことで、より高い健康効果が期待出来ますよ(´∀`)

整腸剤と乳酸菌サプリを併用できるのか??

体質に合う乳酸菌を見つけるためには併用はNG

整腸剤の主な成分は乳酸菌とビフィズス菌です。

乳酸菌は350種類ほどあり、それぞれに違う役割があります。

1人1人の腸内環境によって体質に合う乳酸菌と、体質に合わない乳酸菌があり、個人個人で異なります。

体質に合った乳酸菌を摂取することで、より高い健康効果を得ることができますが、実際に飲んでみるまでは体質に合うのか合わないのか分かりません

複数の乳酸菌が配合された乳酸菌サプリもありますが、種類が豊富であると、どの乳酸菌が体質に合っていて、どの乳酸菌が体質に合わないのかが判断できません。

善玉菌のチカラは、プロバイオティクス乳酸菌であるクレモリス菌FC株のみを配合しています。

プロバイオティクス乳酸菌は高い高い健康効果が立証された乳酸菌であり、生きて腸まで力強く届くことで、腸内環境の改善に役立ちます。

乳酸菌の摂取量ばかり増やしても意味がない

乳酸菌は1日の推奨摂取量が決まっており、摂取量ばかり増やしても意味がありません

乳酸菌の1日の推奨摂取量は10億個(ヨーグルト100ml)で、腸に長く留まることのできない乳酸菌は、一度に大量に摂取しても体外に排出されてしまい意味がありません。

乳酸菌サプリは毎日継続して飲むことに意味があり、生きて腸まで届いた乳酸菌は善玉菌のエサとなり、善玉菌が活性化します。

善玉菌の活性化で悪玉菌の繁殖が抑制されるので、腸内フローラのバランスが整います。

善玉菌のチカラは健康効果が立証されているプロバイオティクス乳酸菌配合で、より高い健康効果が期待できます。

プロバイオティクス乳酸菌は副作用の心配がない

プロバイオティクス乳酸菌は安全性が高い乳酸菌

プロバイオティクス乳酸菌は、安全性が高く健康効果が期待できるものです。

プロバイオティクスに認定されるためには、厳しい条件をクリアする必要があり、プロバイオティクス認定の乳酸菌は安全性が高いと言えます。

プロバイオティクス乳酸菌は、安全性が高いため副作用の心配もありません

また、乳酸菌サプリは医薬品とは違い、治療や症状改善を目的としておらず、健康効果や体質改善を目的としているため、強い成分は含まれていません。

そのため、即効性はありませんが、継続することで健康効果を実感したり、体質改善が可能です。

善玉菌のチカラは乳酸菌サプリランキング1位であり、プロバイオティクス乳酸菌配合でおすすめですよ(´∀`)

プロバイオティクス乳酸菌は生きて腸まで届き腸内環境を改善

プロバイオティクス乳酸菌は生きて腸まで届くことが立証された乳酸菌です。

多くの乳酸菌は、熱や酸に弱いため胃酸で消化されてしまい、生きたまま腸まで届けることができません。

でも、プロバイオティクス乳酸菌は生きたまま腸まで届き、長く腸で留まることでより高い健康効果を得ることができます。

プロバイオティクス乳酸菌のように生きたまま腸まで届く菌を生菌と言います。

生きて腸まで届くことで、乳酸菌が善玉菌のエサとなるだけでなく、小腸や大腸の機能の活性化が可能です。

プロバイオティクス乳酸菌は健康効果が認められた乳酸菌なので、副作用の心配をすることなく長期間の服用が可能です。

乳酸菌は350種類ほどあり、どの菌株を選べば良いのか迷ってしまいますが、多くの種類の菌株を選ぶよりも、健康効果が立証されているプロバイオティクス乳酸菌を選んだほうが効果が期待できます。

 

 

 

 

 

 

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